Mi forma de acompañarte
Cómo trabajo, qué puedes esperar de las sesiones y cómo dar el primer paso
Comprender lo que te ocurre, teniendo en cuenta tu historia y tus circunstancias
Mi manera de entender la psicología parte de una idea fundamental: lo que pensamos, sentimos y hacemos no puede comprenderse de forma aislada, sino en relación con nuestras experiencias, nuestros aprendizajes y las circunstancias en las que vivimos.
Por eso, en terapia no nos centraremos únicamente en aquello que te genera malestar, sino que trataremos de comprender qué está ocurriendo, qué factores pueden estar contribuyendo a tus dificultades y qué podemos hacer para abordarlas.
Mi trabajo se apoya en las terapias contextuales, un conjunto de enfoques psicológicos basados en la evidencia científica, que ponen especial atención en la función de nuestras conductas y en la relación entre las personas y su entorno.
A partir de ahí, iremos construyendo un proceso adaptado a tus necesidades, tus circunstancias y tus objetivos, combinando la comprensión de lo que te ocurre con herramientas y experiencias que te ayuden a desarrollar nuevas formas de afrontar tus dificultades.
No se trata de aplicar una fórmula que sirva para todo el mundo, sino de encontrar juntas una manera de trabajar que tenga sentido para ti.
Terapia online
La terapia online nos permite construir un espacio de trabajo cercano, seguro y confidencial, sin necesidad de desplazamientos y con la comodidad de poder conectarte desde el lugar que elijas.
Las sesiones se realizan por videollamada, por lo que únicamente necesitarás un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo en el que puedas hablar con privacidad.
Esta modalidad facilita la continuidad del proceso terapéutico, especialmente si tienes horarios complicados, viajas con frecuencia o resides lejos de mi consulta.
La terapia online cuenta con evidencia científica que respalda su eficacia para numerosas dificultades psicológicas, aunque valoraremos conjuntamente si es la modalidad más adecuada para tu situación particular.
Descubre cómo podemos trabajar juntas
Trabajemos juntasTarifas
60€ la sesión de 60 minutos
El pago se realiza antes de cada sesión, mediante Bizum o transferencia bancaria. Una vez acordada nuestra primera cita, te facilitaré los datos necesarios.
Primer contacto
Si estás pensando en comenzar terapia, puedes escribirme por WhatsApp contándome brevemente quién eres, tu edad y qué te gustaría trabajar.
Te responderé lo antes posible para acordar una llamada telefónica gratuita de aproximadamente 20 minutos.
Esta primera conversación nos permitirá conocernos, hablar con algo más de detalle sobre lo que te está ocurriendo y valorar si puedo ofrecerte el acompañamiento que necesitas.
También será un momento para resolver cualquier duda que tengas sobre mi manera de trabajar, la organización de las sesiones o el proceso terapéutico.
Si ambas consideramos que podemos comenzar a trabajar juntas, acordaremos una primera cita. Después te enviaré la información necesaria para formalizar el inicio del proceso, incluidos los datos de pago y el consentimiento informado.
¿Empezamos?
Si sientes que ha llegado el momento de dedicarte este espacio, puedes escribirme para que tengamos una primera conversación, sin compromiso.